top of page

Mainstream Copy Group

Public·116 members

Рецепты для диеты кетоз

На нашем сайте Вы найдете множество полезных рецептов для диеты кетоз. Здесь Вы можете подобрать блюда из продуктов, пригодных для кетоза, и приготовить их самостоятельно.

Думаешь, что диета кетоз - это только скудный набор продуктов и бесконечные ограничения? Да никак! Мы знаем, как сделать твою жизнь вкусной и насыщенной даже на диете. Наша команда поискала и протестировала самые вкусные рецепты для кето-диеты, чтобы ты не скучал по старой жизни и не умирал от голода. Готовь бумагу и ручку, потому что мы собираемся показать тебе, что диета - это не про скучную еду!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































огурец и обжаренное куриное филе в большой миске.


Шаг 4: Полейте салат оливковым маслом и перемешайте.


3. Лосось на гриле


Для приготовления лосося на гриле вам понадобится:


- лосось – 200 грамм;

- масло авокадо – 1 столовая ложка;

- лимон – 1 штука;

- соль – по вкусу.


Шаг 1: Разогрейте гриль до средней температуры.


Шаг 2: Полейте лосось маслом авокадо и посыпьте солью.


Шаг 3: Выложите лосось на гриль и жарьте 5-7 минут с каждой стороны.


Шаг 4: Подавайте лосось с ломтиками лимона.


4. Кокосовый чизкейк


Для приготовления кокосового чизкейка вам понадобится:


- кокосовая стружка – 200 грамм;

- кешью – 100 грамм;

- кокосовое масло – 50 грамм;

- крем сыр – 200 грамм;

- мед – 2 столовые ложки;

- сок лимона – 1 столовая ложка.


Шаг 1: Измельчите кокосовую стружку и кешью в блендере.


Шаг 2: Добавьте кокосовое масло и перемешайте.


Шаг 3: Выложите смесь в форму для чизкейка и уплотните.


Шаг 4: Смешайте крем сыр, авокадо, которая основана на употреблении продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Она помогает снизить вес,Рецепты для диеты кетоз


Диета кетоз – это популярная диета, мед и сок лимона в миске и вылейте на основу из кокосовой стружки.


Шаг 5: Поставьте чизкейк в холодильник на 2-3 часа.


Эти простые и вкусные рецепты помогут вам справиться с диетой кетоз. Они содержат достаточное количество жиров и белков, улучшить здоровье и повысить уровень энергии. Но как правильно составить меню на день для диеты кетоз и что приготовить из продуктов? В этой статье мы расскажем вам несколько рецептов для диеты кетоз.


1. Омлет с беконом и сыром


Для приготовления омлета с беконом и сыром вам понадобится:


- яйца – 2 штуки;

- сливочное масло – 1 столовая ложка;

- бекон – 2 полоски;

- твердый сыр – 30 грамм.


Шаг 1: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте сливочное масло.


Шаг 2: Нарежьте бекон на мелкие кусочки и обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.


Шаг 3: Взбейте яйца в миске и добавьте сыр.


Шаг 4: Вылейте яичную смесь на сковороду с беконом и жарьте на среднем огне до готовности.


2. Салат из авокадо и курицы


Для приготовления салата из авокадо и курицы вам понадобится:


- куриное филе – 200 грамм;

- авокадо – 1 штука;

- свежий огурец – 1 штука;

- рукола – 50 грамм;

- оливковое масло – 1 столовая ложка.


Шаг 1: Обжарьте куриное филе на сковороде без масла до золотистого цвета.


Шаг 2: Нарежьте авокадо и огурец на кубики.


Шаг 3: Смешайте руколу, но очень мало углеводов. Приятного аппетита!

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ КЕТОЗ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Make Your Web Pop
  • Liliana Moore
    Liliana Moore
  • Anna Myagkaya
    Anna Myagkaya
  • Edward Turner
    Edward Turner
  • Rishita Motwani
    Rishita Motwani
bottom of page